반응형 전체 글54 빈혈에 좋은 음식 전문가가 알려주는 12가지 오늘은 빈혈에 좋은 음식에 대해 알아보도록 할게요. 빈혈은 철분의 부족으로 생긴다고 알려져 있어요. 철분은 신진대사를 원활하게 해주는 핵심 영양소로 만약 철분이 부족해진다면 여러 질병에 노출될 수 있어요. 빈혈은 우리 몸속의 혈액이 신체에 필요한 산소를 충분하게 공급하지 못해서 적혈구 수가 부족해지면서 생기게 돼요. 빈혈은 일반적으로 혈액 중에 적혈구의 수가 감소했거나 헤모글로빈 농도가 부족한 상황으로 어지럼증이 동반되는 게 일반적인데요. 또한 빈혈은 피로하고 무기력증을 일으키기도 해요. 신체 내에 철분이 부족하다 보면 적혈구나 헤모글로빈을 충분히 생산하지 못하다 보면서 산소공급에 문제가 발생하게 돼요. 빈혈은 생각보다 여러 가지 종류로 분류할 수 있고, 남성보다는 여성에게 더 많이 발병돼요. 빈혈로 인.. 2022. 11. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 54 다음 반응형
