반응형 전체 글54 대추 효능 제대로 알고 먹자 가을 제철 과일 하게 되면 떠오르는 건 단연 사과와 배다. 그런데 이번 들어 새로운 강자가 등장했으니 바로 대추다. 게다가 대추 효능도 많아서 가을에 많이들 찾는 식품 중 한 가지인데요. 아삭아삭 씹히는 달콤한 과육과 특유의 향 덕분에 남녀노소 누구에게나 인기 만점인데요. 비타민C 함량이 사과의 50배, 감귤의 7배라고 하니 영양학적으로도 우수해요. 그래서인지 한방에서는 약재로도 넓게 쓰인데요. 동의보감에도 대추가 오장을 지켜주고 12 경맥을 도우며 진액을 보충한다고 기록되어 있어요. 또 특성이 따뜻하고 독이 없어 속을 편안하게 해주는 것으로 알려져 있어요. 다만 한꺼번에 지나치게 많이 섭취하면 설사를 유발할 수 있으므로 경고해야 해요. 대추 효능 1. 혈관 건강 다음으로 소개할 대추 효능은 혈관 건강인.. 2022. 11. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 54 다음 반응형
