반응형 전체 글54 콜라겐 먹는 시간 간단 요약 콜라겐 먹는 시간을 알아보기 전에 먼저 콜라겐이 무엇인지부터 알아보도록 할게요. 피부 건강을 유지하려면 충분한 수분 섭취와 함께 영양제를 챙겨 먹는 것이 좋아요. 이때 반드시 챙겨야 할 영양소가 있는데 바로 콜라겐인데요. 콜라겐은 체내 단백질의 약 30%를 차지하는 주요 성분으로 피부 탄력 및 주름 개선에 탁월한 효능을 발휘해요. 따라서 꾸준히 섭취하면 노화 방지에 도움이 돼요. 다만 제대로 된 효과를 보려면 분자 크기가 작은 저분자 형태여야 해요. 그래야 흡수율이 높아지기 때문인데요. 참고로 시중에 판매되고 있는 어류 콜라겐 가루 종류로는 생선 껍질 추출물 분말, 피시콜라겐 펩타이드, 어린 콜라겐 펩타이드 등이 있어요. 이중 식약처로부터 기능성을 인정받은 원료는 피시콜라겐뿐인데요. 만약 구입하려는 제품.. 2022. 11. 2. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 54 다음 반응형
