결명자차 효능 확실한 10가지

눈 건강에 좋은 차로는 결명자차가 으뜸인데요. 이름 가만히 눈을 밝게 해주는 씨앗이라 하는 뜻인데 그만큼 눈 건강에 뛰어난 효능을 발휘해요. 동의보감에도 기록되어 있는데 특성이 차고 맛이 달며 독이 없다고 나와 있어요. 또 간의 감각을 도와주고 정수를 보태어 시력감퇴를 막아준다고 적혀 있어요.

결명자차 효능

실제로도 결명자차 효능은 눈 질환 예방 그리고 치료에 도움이 돼요. 우선 비타민A 성분이 풍부하게 포함되어 있어 야맹증 개선에 좋아요. 함께 베타카로틴 성분이 들어있어 안구건조증 완화에도 효과적인데요. 이외에도 녹내장, 백내장 등 여러 가지 안과 질환으로부터 눈을 보호해줘요. 다만 경고해야 할 점도 있어요.

결명자가 차가운 성질을 지니고 있으므로 평상시 속이 냉한 경우 혹은 설사를 자주 하는 대상에게는 맞지 않아요. 따라서 가급적 따뜻하게 마시는 편이 좋아요. 그럼 이제부터 결명자차 효능에 대해 자세하게 알아보도록 할게요.

결명자차 효능

결명자차 효능 1. 혈압항진증 개선

결명자를 차로 섭취하게되면 혈압 항진증을 떨어뜨리는데 도움이 될 수 있어요. 들어있는 루프로프라신은 원활한 혈류 흐름을 촉진하고 혈관 속 노폐물을 배출해서 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줄 수 있어요. 또한 오브 투신 성분은 혈압 강하 작용에 의해 혈압 항진증을 예방하고 개선하는데 도움이 될 수 있어요.

이에 따라 동맥경화, 심근경색 등의 여러가지 심혈관계 질환을 예방할 수 있어요. 현재 약리학 연구에 따르면 결명자는 혈압 감소, 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜줄 수 있음이 확인되었어요. 함께 신경선 혈압 항진증으로 인한 두통에도 효력이 있는 것으로 나타났어요.

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결명자차 효능 2. 우울증에 도움

결명자차는 항우울제 속성을 갖고 있어서 전반적인 감정 개선에 도움이 돼요. 전 세계적으로 엄청난 대상들이 우울증, 불안함 등으로 고초를 받고 있습니다. 하지만 결명자는 우울한 감정을 고양시키고 감정 변화의 균형을 지속시켜서 우울증을 개선시키는데 도움이 될 수 있어요. 결명자에 포함된 알데히드 성분이 스트레스 등을 줄여주어 긴장을 개선하는데 효력이 있어요.

결명자차 효능 3. 눈 건강

이번에는 it기술이 발전하면서 일하는 대부분의 대상들은 컴퓨터 모니터 앞에 앉아 있으며 그 외시간은 tv, 핸드폰 화면을 보는 시간이 오랫동안 지속되는데요. 그래서 청소년 시절부터 대부분 안구건조증과 근시를 갖고 안경을 쓰며 생활하게 되죠. 미세먼지와 함께 여러 가지 눈 질환에 영향을 줄 수 있는 안 좋은 것들이 현대에는 셀 수 없이 많아요. 이런 눈에 좋은 음식 중 한 가지가 바로 결명자차인데요. 루테인이 눈에 좋다는 것은 잘 알려져 있어요.

결명자차 효능

예전에는 결명자차가 더 유명했었죠. 결명자차 효능은 베타카로틴과 vitamine A가 많이 들어 있어 충혈된 눈의 증상을 완화시키고 시력을 유지, 회복시키는 것뿐 아니라 눈의 병증을 낫게 하는 효력이 존재한다고 해요. 꾸준히 결명자차를 마시는 것이 눈의 건강에 아주 도움을 주는 것은 사실인데요.

결명자차 효능 4. 수면 개선

결명자차는 스트레스와 불안을 완화시켜 주어서 수면의 질 증진에 도움이 될 수 있습니다. 또한 결명자를 차의 형태가 아니라 베개로 만들어서 사용하게되면 머리와 목의 신경을 진정시킬 수 있어서 불면증과 수면 무호흡증이 있는 대상들에게 도움이 될 수 있습니다. 또한 동계에는 따뜻함을 오래 유지하며 베개를 베면 경락 마사지와 유사한 효과를 주면서 현기증, 불면증, 뇌동맥경화증과 유사한 질병 치료에 도움을 주기 때문에 만성 목 통증이 있는 대상들에게도 좋아요.

결명자차 효능

결명자차 효능 5. 콜레스테롤 개선

안트라퀴논 유도체는 간의 상황을 개선시키는 것 외에 콜레스테롤 수치를 저하시켜 혈액 내의 좋지 않은 콜레스테롤을 감소시키는 작용도 기대할 수 있어요. 좋지 않은 콜레스테롤의 증가는 동맥 경화나 혈압 항진증 등 생활 습관병의 원인인데요. 최악의 경우 뇌경색 등 생명을 위협하는 질병으로 이어질 위험이 있기 때문에 결명자차로 콜레스테롤 수치를 정상적으로 조절하는 것이 좋아요. 성인병의 예방은 비만을 막아주고 체형을 유지하는 작용도 기대할 수 있어요.

결명자차 효능 6. 신장병 예방

결명자차는 마시는 즉시 오줌이 바로 나올 정도로 이뇨 작용이 활발히 일어나서 몸속에 쌓였던 노폐물, 독소, 유해물질이 소변과 땀으로 몸 밖으로 배출되는데 정말 탁월한 결명자차인데요. 평소 손발이 자주 붓는 증상을 겪는 대상들은 대게 신장이 좋지 않고 신장병에 걸릴 위험이 있어요. 결명자는 손과 발이 붓는 증상을 완화해주는 효능이 있어요. 그래서 신장이 좋지 않거나 신장병 환자에게 뛰어난 효력이 있어요.

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결명자차 효능 7. 심혈관 질환 개선

결명자차 속에 포함되어 있는 '오브투신'은 높아진 혈압을 낮춰 주는 기능을 해요. 함께 더불어 포함되어 있는 '루 프로프 라신'이라 하는 성분은 핏속 노폐물과 콜레스테롤을 제거하고 혈관을 깨끗하게 혈액순환을 원활하게 해요. 혈압과 혈액순환에 좋은 영향을 주는 이 두 성분이 들어 있으므로 혈압 항진증, 동맥경화 등 심혈관질환이 있으신 분들은 증상 개선에 도움을 받을 수 있어요.

다만, 혈압을 내려주므로 저혈압이신 분이나 연관 약을 먹고 있는 분은 경고해야 해요. 너무 다량을 드시면, 특히나 예전처럼 물처럼 드시면 설사를 한 경우 혹은 반대로 저혈압 증상이 올 수 있어요. 혈압항진증, 고지혈증 유사한 증상이 있으신 분들은 적당량을 꾸준히 복용하시면 좋아요.

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결명자차 효능 8. 변비 예방

결명자차에 함유되어 있는 안트라퀴논 유도체는 대장 내 근육을 활성화시킴으로써 장의 연동 운동을 촉진시키는 기능이 있어요. 따라서 변비로 고난하고 있는 대상에게는 배변 촉진 효과를 기대할 수 있을 것인데요. 결명자차는 이뇨작용도 하므로 배설이 원활해져 체내의 독소를 효율적으로 배출하는 효과로 이어져요. 변비로 인한 피부 거칠어짐이나 어깨 결림, 신체의 부종에도 효과를 기대할 수 있어요.

결명자차 효능 9. 염증 예방

결명자차는 이번 염증 예방과 완화에 도움을 준다고 알려지면서 엄청난 관심을 받고 있어요. 결명자 염증 연관 한국한의약진흥원 연구결실 발표에 의하면 위염이 걸린 동물에게 결명자차 추출물을 섭취하게 하였더니 위점막 손상이 개선되고 위염을 예방하는데 도움을 준다는 결명자 효능이 확인되어 위염과 아토피와 유사한 염증 질환 예방과 치료에 도움이 된다고 해요.

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결명자차 효능 10. 구취제거

결명자에는 항플러그 성분이 포함되어 있어 항염, 항바이러스 작용이 뛰어나 구강 내의 세균 번식을 제한하고. 구강 내 잇몸과 치아에 재발한 염증 완화에 효과적이라 구취제거에 도움이 된다고 해요. 따뜻한 결명자 차를 가글 하듯 2-3분 하루 3회 정도 하시는 게 좋아요.

결명자차 부작용

그런데 결명자는 평상시 변이 묽게 나오거나 복통, 설사가 있는 대상에게는 좋지 않아서 조심해야 해요. 또한 결명자가 탈모를 유발한다는 속설이 있으나 결명자와 탈모는 상관관계에 대해 밝혀진 바는 현재 없어요. 결명자는 이뇨와 배변을 촉진하므로 너무 마르거나 대사가 저하된 대상, 저혈압 분위기인 대상들은 많이 먹지 않는 것이 좋아요. 다만 이는 ‘많이’ 먹었을 때이고, ‘차’ 정도로는 아무 문제가 없어요. 하루 한두 잔 정도로는 부작용을 고민할 필요가 없어요. 자궁수축 작용이 있어 임신부는 피하라고 하는데 이 경우도 마찬가지다.

결명자차 효능

결명자차 볶는 방법

결명자차를 볶는 방법은 잘 말린 결명자를 흐르는 물에 충분히 세척을 한 이후에 수분이 다 마르기 전에 볶는 것이 좋다고 해요. 바짝 말린 결명자를 바로 볶으면 팝콘처럼 터지거나 자칫 탈 수 있으므로 차로 우리면 고소한 맛이 떨어진다고 해요. 수분을 머금은 결명자를 약불에서 충분히 볶아 주며 결명자가 조금씩 튀기 시작하게 되면 불을 끄고 식혀 주면 돼요.

결명자차 보관 방법

잘 볶은 결명자차를 보관할 때는 건조한 환경에서 보관을 하는 것이 좋아요. 볶은 결명자는 밀폐된 통에 보관하고 바람이 잘 통하고 온도가 낮은 곳에 보관하는 것이 좋아요. 보관통에는 방습제를 아울러 넣어 보관하게되면 더 좋다고 해요. 장기간 보관을 해야 할 때는 냉동실에서 보관을 하는 것이 좋다고 하니 참고하시기 바랄게요.

이제까지 결명자차 효능과 결명자차 부작용에 대해 알아보았어요.

 

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