양파즙 효능
각가지 요리에 쓰이는 양파는 약용 식품으로 더 이름이 높다. 미국의 조지 워싱턴 대통령이 감기 예방을 위해 잠들기 전 구운 양파를 1개씩 먹었다는 이야기는 이미 널리 알려진 사실입니다.
이제까지 밝혀진 양파의 효능은 감기 예방 외에도 피로회복, 혈압 강하, 신경통 완화, 해독 등 셀 수 없이 많다. 최근엔 양파의 당뇨 치료 효능이 밝혀지기도 했습니다. 일본 사이토요시미 박사팀은 당뇨 환자들에게 4주간 양파를 복용시킨 결과 환자들의 식후 혈당수치가 39%나 감소했다고 발표했습니다.
양파는 생으로 먹으면 아삭한 식감을 느낄 수 있고, 볶으면 부드럽고 달달해서 맛있게 먹을 수 있습니다. 구운 양파는 감칠맛이 더해져 풍미가 좋습니다. 하지만 건강 목적으로 양파를 먹을 땐 음식보단 보조식품을 이용하는 것이 좋습니다. 시판 양파즙을 이용하게되면 매일 간편하게 적정량의 양파를 섭취할 수 있습니다.
시중에 판매되는 양파즙은 빨간양파즙, 홍성양파즙, 무안양파즙 등 종류와 가격이 아주 다양합니다. 하지만 양파의 영양성분을 보다 많이 섭취하기 위해선 양파즙 가격이나 종류보다는 제조방식에 더 관심을 가져야 합니다. 제조법에 따라 영양분 함량이 달라지기 때문입니다.
양파즙 효능 중 대표적으로 많이 알려진 기능이 바로 고혈압과 당뇨에 좋다고 알려져 있습니다.
양파즙이 체내 인슐린 생상량을 높여주어 혈당 수치를 저하시키고 혈관 내 침전물이 생기지 않게 도와주어
깨끗한 피가 흐르게 만들어 줍니다.
양파즙을 꾸준히 먹어주면 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 감소시켜주어 신진대사를 활발하게 만들어 줍니다.
양파즙은 성장기 어린이에게도 좋은 영향을 주는데 양파즙에 함유된 칼슘이 성장기 어린이의 뼈를 튼튼하게 만들어주는 역할을 해주므로 성장기 어린이들이 이 양파즙을 먹어주면 많은 도움이 됩니다.
양파즙에는 우리 몸의 해독작용을 강화시키는 그루타치온이 많이 포함되어 있어 약물중독이나 알레르기, 임신중독에도 효과적이라고 알려져 있습니다.
양파즙은 다이어트에도 좋은데 양파는 지방함량은 적고 단백질이 많은 채소로 다이어트 식품으로도 아주 좋고 운동 후, 뭉친 근육을 해소해주는 효과도 있습니다.
하지만 아무리 좋은 양파즙도 단점이 있기 마련 양파는 매운맛을 내는 성분을 가진 채소로 따라서 공복에 양파즙을 먹을 경우 위장에 부담이 갈 수도 있으니 식사 후 먹는 것이 좋으며
또한 양파는 따뜻한 성질을 갖고 있어서 열이 많은 체질을 갖고 있으신 분들은 양파즙을 피하는 게 좋습니다.
마지막으로 신장질환이 있으신 분들도 양파즙 섭취를 주의해야 되는데 양파즙에는 칼륨 성분이 많이 함유된이데 이 성분은 신장질환 환자들에게는 독이 될 수도 있다고 하니 조심을 해야 됩니다.
양파즙 효능 첫 번째 혈액순환과 당뇨병에 좋습니다.
양파즙은 혈액을 묽게 하는 작용(섬유소 용해활성 작용과 지질 저작용)으로 혈액의 점도(粘度)를 감소시켜 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액으로 만들어줍니다. 그 결과 혈액 순환이 좋아 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어진답니다.
뿐 아니라 양파즙은 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 내리는 효능이 탁월하여 당뇨병의 예방과 치료, 당뇨병에 의한 합병증의 방지나 개선에도 상당한 효과가 있는걸로 알려져 있습니다. 제 어머님께도 양파즙 드시라고 그리 권해드렸는데 장복은 못하시네요. 아무리 몸에 좋아도 꾸준히 장복하는게 최고인듯 합니다.
양파즙 효능 두 번째 스테미너에 좋습니다.
양파에는 비타민A와 비타민B1이 포함되어 남성의 정자생성과 스테미너에 좋다고 합니다. 스테미너로 고민하시는 남성분들 불필요한 정력식품 드시지 말고 양파로 바꿔보세요. 생 양파를 먹어도 좋지만 냄새가 싫은 분들은 양파즙을 드셔 보시길 추천드립니다.
양파즙 효능세 번째 지방분해효과 다이어트에 효과적입니다.
양파즙은 다이어트에 좋다고 널리 알려져 있으며, 이로인해 지방들을 분해시켜 준다고 합니다. 또한 양파즙 효능으로 비만을 막아주면서 체지방의 분해하는 능력이 뛰어나 다이어트때 필수라고 할 수 있습니다. 매일 2잔만 마셔도 효과적입니다.
양파즙 효능 네 번째 결핵 및 전염병 치료
양파즙을 꾸준히 복용하시면 콜레라나 결핵등과 같은 전염병을
사전에 예방 하실수 있습니다.
양파즙 효능 다섯 번째 고지혈증 및 동맥경화 예방
양파즙은 성인병의 주원인이 되는 불필요한 지방과 콜레스테롤을 없애줍니다.
동맥경화 및 고지혈증을 사전에 예방해주고 또한 치료해줍니다.
추가적으로 양파즙 효능은 신장질환이 있으신 분은 섭취를 주의해야 되는데 양파즙에는 칼륨 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분은 신장질환 환자들에게는 독이 될 수도 있다고 하니 조심을 해야 됩니다.
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