여주 효능
여주 효능으로 천연인슐린과 카라틴이 풍부해서 혈당치를 낮춰주는데 매우 좋은 효능이 있어요
그래서 여주는 당뇨에 매우 좋은 효능이 있는 천연 식품이에요
여주 효능은 불필요한 지방분을 분해해서 배출해줌으로 피를 맑게 하여
뇌졸증 동맥경화 콜레스테롤을 낮쳐주는 효과가 있습니다.
여주 효능은 면역력을 강화해서 암세포의성장을 억제 하는 효과가 있습니다.
여주 효능으로 피부에도 매우 좋습니다 피부보습및 진정효과가 탁월한 효과가 있습니다.
여주 효능은 공액리놀렌산성분이 많은 양포함되어 있어 다이어트에 매우 좋은데요.
이성분은 불필요한 지방을 분해시켜 줌으로 다이어트에 매우 좋은 여주 효능이 있습니다.
여주 효능으로 여름철 일사병및 열사병과 목마름해소에 매우 좋은 여주 효능이 있습니다.
여주 효능은 당뇨병에 대한 효과가 다름 건강보조식품보다 높아 먹는 인슐린이라고 하기도 해요.
병원 의약품의 혈당 강하제와는 달리 부작용이 전혀 없는
천연인슐린이라 하는것이 알려지면서 세계적으로 주목받고 있는 건강 식품이기도 해요
여주 효능으로는 여름철 더위로 입맛이 없을때 입맛을 살아나게 해주며 식욕을 돋게 해줘서요
여주 효능 중 비타민C는 가열해도 파괴되지 않는데요 수분이 많은
과육에 들어 있기 때문으로 알려져 있습니다
여주 효능으로 여주를 말린것을 고야라고 해서 일본에서는 고야차로 하여 많이 즐겨마시고 있어요
좋은 여주 구별하는 법
여주 효능으로 열매와 함께 씨부분에 좋은 성분들이 많은데요, 생 여주 효능으로 이를 먹게 되면
조리시 씨까지 떨어져 나가는 경우가 많앗 온전한 여주 효능을 볼 수 없어요.
요즘은 이러한 문제들 때문에 여주 효능이 온전하려면 이를 씨가 감소하지 않도록 잘 말려서 판매하는 곳이 많으니
말린여주를 구입하실 때는 씨가 잘 붙어있는 것으로 구입하는 것이 좋아요. 이래야 제대로 여주 효능을 볼 수 있어요!
말린여주 끓이는 법 - 여주차 만들기
말린 여주 효능으로 20g 한줌과 물 1. 5리터를 넣고 20분에서 30분정도 끓여주시면 돼요.
하루에 3잔에서 4잔 정도가 적당하며 여주 효능을 보기 위해선 생여주에 비해 쓴맛이 덜해 먹기가 좋아요.
하지만 말린여주도 쌉사름한 맛이 남아 있으니 처음 드시는 분이시라면 구입하실 때
최소량만 주문하여 먼저 맛을 보고 구입하는 것이 좋아요.
여주 부작용
여주 효능은 찬성질을 갖고 있어 몸이 찬 분들이 과량섭취 할 경우
구토나 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있어요.
여주 효능으로 어린이들이 먹을 경우 저혈당의 원인이 될 수 있으며
임산부들은 낙태의 위험이 있다고 하니 드시지 않는 것이 좋아요.
아무리 좋은 식품이라도 자신의 체질에 맞게 적절히 섭취하는 것이 좋겠지요?
여주 효능 제대로 알아보고 올바르게 섭취하시면서 건강관리하시기 바랍니다~!
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